Голодание

Страница 1 из 3 1, 2, 3  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Голодание

Сообщение автор na-le-vo в Сб Сен 21 2013, 18:24

sergeant3 пишет:Сегодня день худеющих))Всех,кто в теме,поздравляю++++Я с лета уже 2 кг потерял.чего и всем желаю)))
Худеющим с помощью голодания
Как будет работать ваш организм, если вы будете голодать?
Человеческий организм способен обходиться без воздуха 5–10 минут, без воды — от 3 до 8 дней. А вот без еды мы можем протянуть более 70 дней. Почему это возможно? Ответ заключается в серии физиологических и метаболических процессов, которые работают, чтобы продержать нас живыми как можно дольше. То, что вы голодаете, не означает, что вы становитесь беспомощным. Вот что ваш организм делает, чтобы сохранить активность в то время, как вы лишены еды, и дать вам шанс всё-таки добыть пропитание.
1. 0–6 часов после последнего приёма пищи Вскоре после того, как вы поели, ваше тело начинает разрушать гликогены — полисахариды, содержащие углеводы — для производства глюкозы. Когда вы питаетесь нормально, глюкоза выступает основным поставщиком энергии. Гликоген же играет роль «резервного запаса» в то время, как поступление глюкозы извне прекращается. Надо отметить, что не все люди получают энергию из «сгорания» глюкозы. Если вы придерживаетесь низкоуглеводной диеты и/или занимаетесь интенсивными силовыми тренировками, ваше тело находится в состоянии кетоза, то есть имеет повышенный уровень кетоновых тел — соединений, которые образуются при расщеплении жиров вместо глюкозы. С технической точки зрения при кетозе вы не голодаете, несмотря на недостаток глюкозы, вы просто находитесь в другом режиме обмена веществ.
2. 6–72 часа после последнего приёма пищи А вот теперь вы уже голодаете и потому входите в состояние кетоза в любом случае: ваши запасы гликогена исчерпаны и телу ничего больше не остаётся, кроме как добывать энергию из жирового запаса. Это первый значительный метаболический фазовый сдвиг с тех пор, как вы перестали принимать пищу. В кетозе вы живёте как жили за исключением того, что мозг не может использовать жирные кислоты в качестве источника топлива. Поэтому в первые 24–48 часов голодания мозг будет потреблять остатки запасов глюкозы в то время, как остальное тело уже перешло в режим кетоза. Проблема в том, что мозгу нужно ежесуточно 120 г глюкозы, что адекватно количеству сахара, содержащегося в трёх банках колы. Значит, глюкозы вам будет катастрофически не хватать. По идее, мозг должен будет умереть. Но этого не произойдёт, поскольку ваш организм сделает что-то вроде резервного копирования. Во-первых, кетоновые тела преобразуются таким образом, чтобы всё-таки преодолевать гемато-энцефалический барьер, мешающий им проникнуть в мозг. Мозг, в свою очередь, приспособится потреблять кетоны, добывая из них до 30% необходимой энергии на протяжении 3-х дней. Начиная с 4-го дня количество этой энергии возрастёт до 70%. Кроме того, мозг научится обходиться 30 г глюкозы вместо положенных 120. Удивительно то, что люди являются единственным видом среди животных, имеющих мозг, который способен обходиться без глюкозы. Видимо, это было подарком эволюции, позволившим нам пережить не один период длительного голодания.
3. Более 72 часов после последнего приёма пищи Тем не менее вашему мозгу по-прежнему не хватает около 10 г глюкозы в сутки. И взять её больше неоткуда, кроме как из белков вашего же организма. На этом этапе голодовки белок в клетках тела начнёт разрушаться, выпуская в кровь аминокислоты. Эти аминокислоты в печени преобразуются в глюкозу, и мозг снова счастлив. Но не ваше тело. Вы вступили в фазу аутофагии, в буквальном переводе — самопожирания. Это не значит, что вас тянет отгрызть себе конечность для пропитания. Это значит, что ваша мышечная масса стремительно разрушается. К счастью, организм способен сбалансировать этот процесс, избирательно разрушая менее значимые для жизнедеятельности клетки и поддерживая более важные. Понятно, что, несмотря на все эти манёвры, ваше тело далеко не в порядке. Голод сводит на нет работу иммунной системы, в основном за счёт дефицита витаминов и минералов. Теоретически, вы в любой момент можете умереть от связанных с иммунитетом заболеваний. Но более вероятно, что вы всё-таки будете продолжать жить в вышеописанном режиме до тех пор, пока ресурсы организма — глюкоза, жиры, клетки мышц — не окажутся полностью исчерпанными. Конечный этап голодания будет сопровождаться двумя заболеваниями: маразм и квашиоркор (тяжёлая дистрофия на фоне недостатка белков). Маразм начнётся вследствие крайнего дефицита энергии из-за недостаточного количества белка и калорий. Квашиоркор приведёт к отёку и увеличению печени, за счёт чего ваш живот вздуется, как у голодающих детей на жутких фотографиях из неблагополучных районов. Увеличенный живот создаст ощущение растяжения, и вы вопреки логике начнёте чувствовать себя сытым. Заключительный этап длительного голодания — смерть — будет вызван сердечным приступом или аритмией из-за крайней деградации тканей, вызванной аутофагией, а также из-за серьёзного дисбаланса электролитов.
avatar
na-le-vo
 
 

Пол : Женщина
Сообщения : 136
Дата регистрации : 2013-09-21

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Голодание

Сообщение автор Гаечка в Вс Сен 22 2013, 04:33

na-le-vo пишет:
sergeant3 пишет:Сегодня день худеющих))Всех,кто в теме,поздравляю++++Я с лета уже 2 кг потерял.чего и всем желаю)))
Худеющим с помощью голодания
Как будет работать ваш организм, если вы будете голодать?
Человеческий организм способен обходиться без воздуха 5–10 минут, без воды — от 3 до 8 дней. А вот без еды мы можем протянуть более 70 дней. Почему это возможно? Ответ заключается в серии физиологических и метаболических процессов, которые работают, чтобы продержать нас живыми как можно дольше. То, что вы голодаете, не означает, что вы становитесь беспомощным. Вот что ваш организм делает, чтобы сохранить активность в то время, как вы лишены еды, и дать вам шанс всё-таки добыть пропитание.
1. 0–6 часов после последнего приёма пищи Вскоре после того, как вы поели, ваше тело начинает разрушать гликогены — полисахариды, содержащие углеводы — для производства глюкозы. Когда вы питаетесь нормально, глюкоза выступает основным поставщиком энергии. Гликоген же играет роль «резервного запаса» в то время, как поступление глюкозы извне прекращается. Надо отметить, что не все люди получают энергию из «сгорания» глюкозы. Если вы придерживаетесь низкоуглеводной диеты и/или занимаетесь интенсивными силовыми тренировками, ваше тело находится в состоянии кетоза, то есть имеет повышенный уровень кетоновых тел — соединений, которые образуются при расщеплении жиров вместо глюкозы. С технической точки зрения при кетозе вы не голодаете, несмотря на недостаток глюкозы, вы просто находитесь в другом режиме обмена веществ.
2. 6–72 часа после последнего приёма пищи А вот теперь вы уже голодаете и потому входите в состояние кетоза в любом случае: ваши запасы гликогена исчерпаны и телу ничего больше не остаётся, кроме как добывать энергию из жирового запаса. Это первый значительный метаболический фазовый сдвиг с тех пор, как вы перестали принимать пищу. В кетозе вы живёте как жили за исключением того, что мозг не может использовать жирные кислоты в качестве источника топлива. Поэтому в первые 24–48 часов голодания мозг будет потреблять остатки запасов глюкозы в то время, как остальное тело уже перешло в режим кетоза. Проблема в том, что мозгу нужно ежесуточно 120 г глюкозы, что адекватно количеству сахара, содержащегося в трёх банках колы. Значит, глюкозы вам будет катастрофически не хватать. По идее, мозг должен будет умереть. Но этого не произойдёт, поскольку ваш организм сделает что-то вроде резервного копирования. Во-первых, кетоновые тела преобразуются таким образом, чтобы всё-таки преодолевать гемато-энцефалический барьер, мешающий им проникнуть в мозг. Мозг, в свою очередь, приспособится потреблять кетоны, добывая из них до 30% необходимой энергии на протяжении 3-х дней. Начиная с 4-го дня количество этой энергии возрастёт до 70%. Кроме того, мозг научится обходиться 30 г глюкозы вместо положенных 120. Удивительно то, что люди являются единственным видом среди животных, имеющих мозг, который способен обходиться без глюкозы. Видимо, это было подарком эволюции, позволившим нам пережить не один период длительного голодания.
3. Более 72 часов после последнего приёма пищи Тем не менее вашему мозгу по-прежнему не хватает около 10 г глюкозы в сутки. И взять её больше неоткуда, кроме как из белков вашего же организма. На этом этапе голодовки белок в клетках тела начнёт разрушаться, выпуская в кровь аминокислоты. Эти аминокислоты в печени преобразуются в глюкозу, и мозг снова счастлив. Но не ваше тело. Вы вступили в фазу аутофагии, в буквальном переводе — самопожирания. Это не значит, что вас тянет отгрызть себе конечность для пропитания. Это значит, что ваша мышечная масса стремительно разрушается. К счастью, организм способен сбалансировать этот процесс, избирательно разрушая менее значимые для жизнедеятельности клетки и поддерживая более важные. Понятно, что, несмотря на все эти манёвры, ваше тело далеко не в порядке. Голод сводит на нет работу иммунной системы, в основном за счёт дефицита витаминов и минералов. Теоретически, вы в любой момент можете умереть от связанных с иммунитетом заболеваний. Но более вероятно, что вы всё-таки будете продолжать жить в вышеописанном режиме до тех пор, пока ресурсы организма — глюкоза, жиры, клетки мышц — не окажутся полностью исчерпанными. Конечный этап голодания будет сопровождаться двумя заболеваниями: маразм и квашиоркор (тяжёлая дистрофия на фоне недостатка белков). Маразм начнётся вследствие крайнего дефицита энергии из-за недостаточного количества белка и калорий. Квашиоркор приведёт к отёку и увеличению печени, за счёт чего ваш живот вздуется, как у голодающих детей на жутких фотографиях из неблагополучных районов. Увеличенный живот создаст ощущение растяжения, и вы вопреки логике начнёте чувствовать себя сытым. Заключительный этап длительного голодания — смерть — будет вызван сердечным приступом или аритмией из-за крайней деградации тканей, вызванной аутофагией, а также из-за серьёзного дисбаланса электролитов.
очень интересно) спасибо)))

_________________
avatar
Гаечка
 
 

[table border=0][tr]
[td title="За вклад в развитие форума"][/td]
[td title="2-е место конкурса о животных"][/td]
[td title="Конкурс летний город"]
[/td]
[td title="Первое место в конкурсе - Летний пезаж."][/td]
[/tr][/table]
Пол : Женщина
Сообщения : 1586
Дата регистрации : 2013-04-25
Откуда : моск
Настроение : сё карашо

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Голодание

Сообщение автор maxzzz в Пн Сен 23 2013, 02:03

Да уж, дочитал, познавательно.

_________________
Сбрось всю тяжесть с души
За удачею лучше идти налегке!
avatar
maxzzz
 
 







Пол : Мужчина
Сообщения : 2942
Дата регистрации : 2013-04-23
Возраст : 40
Откуда : Столица нашей Родины ...
Настроение : Разное

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Голодание

Сообщение автор sergeant3 в Чт Сен 26 2013, 01:39

Познавательно весьма ,но нет времени соблюдать диеты(
avatar
sergeant3
 
 

Пол : Мужчина
Сообщения : 1100
Дата регистрации : 2013-04-22
Возраст : 58
Откуда : Россия
Настроение : Всякое

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Голодание

Сообщение автор na-le-vo в Пт Сен 27 2013, 00:43

sergeant3 пишет:Познавательно весьма ,но нет времени соблюдать диеты(
А при чем тут время?*
avatar
na-le-vo
 
 

Пол : Женщина
Сообщения : 136
Дата регистрации : 2013-09-21

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Голодание

Сообщение автор Лесная Ведьма в Пт Сен 27 2013, 01:09

Между прочим очень полезно голодать для здоровья, именно голодать, пить только воду, например месяц в год. Если правильно входить и выходить в голодовку, то выводит токсины, лечит организм, шлаки выводит. У меня у матери как то родинка начала расти, поставили рак кожи, надо было операцию делать, она не стала, стала голодать, голодовка в этот раз далась ей очень тяжело. Но родинка исчезла и рака как не бывало, вот так вот. У меня врач знакомый говорит, что голодовка это полезно. Но надо понимать, что если ты после голодовки жрать начнешь как конь или часто употреблять алкаголь, то это стресс для организма и принесет только вред. Все делать нужно правильно.
А на счет похудения...весь сброшенный вес потом возвращается полностью обратно.

_________________
avatar
Лесная Ведьма
 
 






Пол : Женщина
Сообщения : 597
Дата регистрации : 2013-04-28
Возраст : 28
Откуда : Новокузнецк
Настроение : Ништяк

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Голодание

Сообщение автор na-le-vo в Пт Сен 27 2013, 09:29

Сладкая Смерть пишет:Между прочим очень полезно голодать для здоровья, именно голодать, пить только воду, например месяц в год. Если правильно входить и выходить в голодовку, то выводит токсины, лечит организм, шлаки выводит. У меня у матери как то родинка начала расти, поставили рак кожи, надо было операцию делать, она не стала, стала голодать, голодовка в этот раз далась ей очень тяжело. Но родинка исчезла и рака как не бывало, вот так вот. У меня врач знакомый говорит, что голодовка это полезно. Но надо понимать, что если ты после голодовки жрать начнешь как конь или часто употреблять алкаголь, то это стресс для организма и принесет только вред. Все делать нужно правильно.
А на счет похудения...весь сброшенный вес потом возвращается полностью обратно.
Кратковременно - 24-36 часов - возможно, строго под наблюдением врача. И там масса противопоказаний.
 По поводу "чуда голодания". Про эффект плацебо наверняка слышали?* Так вот - в плацебо контролируемом исследовании в группе, получающем "пустышку", всегда у 30% (!!!) улучшение, вплоть до излечения. То есть почти у 1/3. Такой же эффект дает гомеопатия, психотерапия, общение с дельфинчиками-кошечками и под.
 Самые простые выводы из этого : 1. Значительная часть наших заболеваний -т.н. "психосоматика"; 2. Организм имеет значительные резервы исцеления, про которые медицине не все до конца ясно; 3. Самовнушение работает.

 Кто поставил "рак кожи"? Гистология была? Не любая растущая родинка - онкология, ИМХО.
avatar
na-le-vo
 
 

Пол : Женщина
Сообщения : 136
Дата регистрации : 2013-09-21

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Голодание

Сообщение автор na-le-vo в Пт Сен 27 2013, 09:54

По поводу возвращения веса после голодания. Ничего удивительного. Поскольку голодание не изменяет пищевых привычек, вводит организм в стресс, замедляя обмен веществ, и так скорее всего нарушенный. Плюс растянутый желудок, кот. не так просто привести в норму.
 Гаечка вот феназепамом балуется, как я предполагаю, с целью облегчения процесса голодания. ВОПРОС: чего от такого голодания больше - вреда или пользы?*
Есть кстати препараты, используемые в психиатрии, обладающие в качестве побочки анарексогенным  эффектом(у феназепама его кстати нет). Например, широко известный сибутрамин, запрещенный в Европе ( риск самоубийств). Психиатрия от него отказалась, но некоторые диетологи в России его выписывают ( препарат строго рецептурный). Еще кой-чего есть из анарексиков, используемых в психиатрии, как правило в качестве антидепрессантов и для лечения булимии. (название специально не пишу, чтобы не находили и не жрали. Они хоть  и список Б, но купить можно.
avatar
na-le-vo
 
 

Пол : Женщина
Сообщения : 136
Дата регистрации : 2013-09-21

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Голодание

Сообщение автор Gastat в Пт Сен 27 2013, 10:00

Я бы побеседовал на эту тему рано по утру, но полный дуб в этих вопросах!)))
avatar
Gastat
 
 

Просмотреть награды:






Пол : Мужчина
Сообщения : 4866
Дата регистрации : 2010-05-21
Возраст : 41
Откуда : Калуга
Настроение : нейтральное

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Голодание

Сообщение автор na-le-vo в Пт Сен 27 2013, 10:04

И слава Богу! Значит - тебе это не надо
avatar
na-le-vo
 
 

Пол : Женщина
Сообщения : 136
Дата регистрации : 2013-09-21

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Голодание

Сообщение автор Гаечка в Пт Сен 27 2013, 13:24

na-le-vo пишет:По поводу возвращения веса после голодания. Ничего удивительного. Поскольку голодание не изменяет пищевых привычек, вводит организм в стресс, замедляя обмен веществ, и так скорее всего нарушенный. Плюс растянутый желудок, кот. не так просто привести в норму.
 Гаечка вот феназепамом балуется, как я предполагаю, с целью облегчения процесса голодания. ВОПРОС: чего от такого голодания больше - вреда или пользы?*
Есть кстати препараты, используемые в психиатрии, обладающие в качестве побочки анарексогенным  эффектом(у феназепама его кстати нет). Например, широко известный сибутрамин, запрещенный в Европе ( риск самоубийств). Психиатрия от него отказалась, но некоторые диетологи в России его выписывают ( препарат строго рецептурный). Еще кой-чего есть из анарексиков, используемых в психиатрии, как правило в качестве антидепрессантов и для лечения булимии. (название специально не пишу, чтобы не находили и не жрали. Они хоть  и список Б, но купить можно.
ты прикалываешься что ли? )
феназипам я принимала исключительно от невратических расстройст. как он может помочь в голодании?
сама знаешь что у фена нет в качестве побочки анарексии и сама меня в этом обвиняешь.. бред. ты взрываешь мне мозг...

_________________
avatar
Гаечка
 
 

[table border=0][tr]
[td title="За вклад в развитие форума"][/td]
[td title="2-е место конкурса о животных"][/td]
[td title="Конкурс летний город"]
[/td]
[td title="Первое место в конкурсе - Летний пезаж."][/td]
[/tr][/table]
Пол : Женщина
Сообщения : 1586
Дата регистрации : 2013-04-25
Откуда : моск
Настроение : сё карашо

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Голодание

Сообщение автор Гаечка в Пт Сен 27 2013, 13:31

и по поводу возвращения веса нихрена не возвращается) от длительного голодания нет. желудок сжимается
если нет психоза по поводу того что ты была лишена пищи все это время то и стараться нажираться не будешь. а не переедаешьт и вес не набирается, даже если ешь "нормально". организм быстро раскачивает обмен веществ

_________________
avatar
Гаечка
 
 

[table border=0][tr]
[td title="За вклад в развитие форума"][/td]
[td title="2-е место конкурса о животных"][/td]
[td title="Конкурс летний город"]
[/td]
[td title="Первое место в конкурсе - Летний пезаж."][/td]
[/tr][/table]
Пол : Женщина
Сообщения : 1586
Дата регистрации : 2013-04-25
Откуда : моск
Настроение : сё карашо

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Голодание

Сообщение автор Дана в Пт Сен 27 2013, 16:36

na-le-vo пишет:Кратковременно - 24-36 часов - возможно, строго под наблюдением врача. И там масса противопоказаний.
 По поводу "чуда голодания". Про эффект плацебо наверняка слышали?* Так вот - в плацебо контролируемом исследовании в группе, получающем "пустышку", всегда у 30% (!!!) улучшение, вплоть до излечения. То есть почти у 1/3. Такой же эффект дает гомеопатия, психотерапия, общение с дельфинчиками-кошечками и под.
 Самые простые выводы из этого : 1. Значительная часть наших заболеваний -т.н. "психосоматика"; 2. Организм имеет значительные резервы исцеления, про которые медицине не все до конца ясно; 3. Самовнушение работает.
Я очень извиняюсь, но это чем таким страшным надо болеть, чтобы 24-36 часовое голодание проводить "строго под наблюдением врача"? Вы сами голодала такие сроки - или так, чисто по слухам? Там и противопоказаний раз-два и обчелся... среднестатистическому человеку - даже если он из суточного голодания выйдет не вполне себе грамотно - не будет ровным счетом ни-че-го. Конечно, если речь о язве в стадии обострения и диабете, предположим, там есть ограничения. Ну так на то и голова дана. Да и терапевтический эффект при единократном применении- так, разгрузку-отдых дать на часть ЖКТ да лишнюю воду вывести (опять же, часть). Я вам больше скажу - голодания до первого ацидотического криза вообще особо во врачебных наблюдениях не нуждаются. Оно, конечно, всё индивидуально - некоторым и денек без врача страшно, а кто-то и по месяцу голодает без проблем.) Не сочтите за совет.)
Далее - лечебное голодание уже давным-давно медицински обосновано, и теоретическая база (наравне с практической) там значительно более основательная, чем "плацебо" и "психосоматика" - независимо от того, как Вам (и производителям фармацевтики, кстати))) хотелось бы думать.

Про похудение от голодания - конечно, похудеть от ЛГ можно (особенно хороши, читала я, в этих целях, каскады). НО. Нужно иметь недюжинную силу воли и максимально возможную информированность - чтобы по факту выхода из голода до_наращивать сгоревшую мышечную массу и продолжать жечь жир. Поэтому в общем случае голодание крайне редко рекомендуется в качестве средства для постройнения - благо, есть куча других, не менее (а то и более) действенных.) Тем не менее, инструмент это мощный, и в умелых руках может принести очень много пользы!

Любые лекарства на фоне голодания можно применять только при условии действительной физиологической необходимости и точной уверенности, что их побочка не осложнится проводимым голоданием.

_________________
У Л Ы Б А Й Т Е С Ь ! ! ! - это всех раздражает.)))
avatar
Дана
Just a STAR



Пол : Женщина
Сообщения : 787
Дата регистрации : 2013-08-08
Возраст : 40
Откуда : Калуга
Настроение : шикарное :)

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Голодание

Сообщение автор Лесная Ведьма в Пт Сен 27 2013, 17:25

Не любая растущая родинка - онкология, ИМХО.
Ну ей поставили именно онкологию, я уж думаю в больнице не дураки работают.
У меня родители по 30 дней голоданием уже несколько лет занимаются и много каких болячек им это вылечило.

_________________
avatar
Лесная Ведьма
 
 






Пол : Женщина
Сообщения : 597
Дата регистрации : 2013-04-28
Возраст : 28
Откуда : Новокузнецк
Настроение : Ништяк

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Голодание

Сообщение автор na-le-vo в Пт Сен 27 2013, 20:32

Гаечка пишет:
na-le-vo пишет:По поводу возвращения веса после голодания. Ничего удивительного. Поскольку голодание не изменяет пищевых привычек, вводит организм в стресс, замедляя обмен веществ, и так скорее всего нарушенный. Плюс растянутый желудок, кот. не так просто привести в норму.
 Гаечка вот феназепамом балуется, как я предполагаю, с целью облегчения процесса голодания. ВОПРОС: чего от такого голодания больше - вреда или пользы?*
Есть кстати препараты, используемые в психиатрии, обладающие в качестве побочки анарексогенным  эффектом(у феназепама его кстати нет). Например, широко известный сибутрамин, запрещенный в Европе ( риск самоубийств). Психиатрия от него отказалась, но некоторые диетологи в России его выписывают ( препарат строго рецептурный). Еще кой-чего есть из анарексиков, используемых в психиатрии, как правило в качестве антидепрессантов и для лечения булимии. (название специально не пишу, чтобы не находили и не жрали. Они хоть  и список Б, но купить можно.
ты прикалываешься что ли? )
феназипам я принимала исключительно от невратических расстройст. как он может помочь в голодании?
сама знаешь что у фена нет в качестве побочки анарексии и сама меня в этом обвиняешь.. бред. ты взрываешь мне мозг...
Ну а что тут непонятного?* Голодание нервирует, ибо стресс. Фен успокаивает.
avatar
na-le-vo
 
 

Пол : Женщина
Сообщения : 136
Дата регистрации : 2013-09-21

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Голодание

Сообщение автор na-le-vo в Пт Сен 27 2013, 20:42

Гаечка "... если нет психоза по поводу того что ты была лишена пищи ..." Голодание ОБОСТРЯЕТ психические расстройства - раз. Провоцирует -два. Если мы кушаем фен от нервов - голодание строго противопоказано.
avatar
na-le-vo
 
 

Пол : Женщина
Сообщения : 136
Дата регистрации : 2013-09-21

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Голодание

Сообщение автор Дана в Пт Сен 27 2013, 20:42

Ага, нервирует. В первый раз и первые сутки, максимум - вторые.

_________________
У Л Ы Б А Й Т Е С Ь ! ! ! - это всех раздражает.)))
avatar
Дана
Just a STAR



Пол : Женщина
Сообщения : 787
Дата регистрации : 2013-08-08
Возраст : 40
Откуда : Калуга
Настроение : шикарное :)

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Голодание

Сообщение автор na-le-vo в Пт Сен 27 2013, 20:45

Дана. "лечебное голодание уже давным-давно медицински обосновано"  Дайте мне научную базу этой обоснованности.
  В голодании надо контролировать, как минимум, глюкозу.
   Эффект излечения может быть связан с тем, что организм в экстремальных условиях мобилизует все резервы. Но и истощается при этом. (= изнашивается).
avatar
na-le-vo
 
 

Пол : Женщина
Сообщения : 136
Дата регистрации : 2013-09-21

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Голодание

Сообщение автор Дана в Пт Сен 27 2013, 21:06

Просто поразительно, как это я жива-то до сих пор.
За базой, если она Вам действительно нужна, а не чисто со мной поспорить - к авторитетным авторам с соответствующим образованием. Этого добра полный интернет.
Про изнашивается - я Вас умоляю... Тогда и спортом заниматься не надо - изнашиваемся.
И - Вы совершенно правы - у организма есть мощные механизмы самоизлечения. Которые работают зачастую при условии, что ему не мешают. Голодание - максимально мощный способ не мешать.)))

_________________
У Л Ы Б А Й Т Е С Ь ! ! ! - это всех раздражает.)))
avatar
Дана
Just a STAR



Пол : Женщина
Сообщения : 787
Дата регистрации : 2013-08-08
Возраст : 40
Откуда : Калуга
Настроение : шикарное :)

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Голодание

Сообщение автор na-le-vo в Пт Сен 27 2013, 22:04

Дана! Когда я спрашивала про медицинское обоснование голодания, я интересовалась мнением людей с медицинским образованием, имеющим квалификационную категорию. Я хотела ОФИЦИАЛЬНУЮ статистику излеченных. А не статистику "народных целителей".
 "Как я еще жива" - не аргумент. Ресурс организма.  Про "спорт изнашивает". Да, изнашивает. При чрезмерных нагрузках. Большой спорт никому и никогда здоровья не приносил. И вообще - все, что "сверх" - не приносит здоровья. Один лишь вред. Диета, определенные ограничения, занятия спортом без цели рекордов - польза. Голодание - более 36 часов - это насилие над организмом. Я не просто так  выше прописала, что с вами происходит, когда вы голодаете. Страдает мозг. Но вы потом, конечно же, не свяжете раннюю деменцию с чудом голодания
avatar
na-le-vo
 
 

Пол : Женщина
Сообщения : 136
Дата регистрации : 2013-09-21

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Голодание

Сообщение автор maxzzz в Пт Сен 27 2013, 22:11

na-le-vo пишет:Дана! Когда я спрашивала про медицинское обоснование голодания, я интересовалась мнением людей с медицинским образованием, имеющим квалификационную категорию. Я хотела ОФИЦИАЛЬНУЮ статистику излеченных. А не статистику "народных целителей".
 "Как я еще жива" - не аргумент. Ресурс организма.  Про "спорт изнашивает". Да, изнашивает. При чрезмерных нагрузках. Большой спорт никому и никогда здоровья не приносил. И вообще - все, что "сверх" - не приносит здоровья. Один лишь вред. Диета, определенные ограничения, занятия спортом без цели рекордов - польза. Голодание - более 36 часов - это насилие над организмом. Я не просто так  выше прописала, что с вами происходит, когда вы голодаете. Страдает мозг. Но вы потом, конечно же, не свяжете раннюю деменцию с чудом голодания
100 %

_________________
Сбрось всю тяжесть с души
За удачею лучше идти налегке!
avatar
maxzzz
 
 







Пол : Мужчина
Сообщения : 2942
Дата регистрации : 2013-04-23
Возраст : 40
Откуда : Столица нашей Родины ...
Настроение : Разное

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Голодание

Сообщение автор Дана в Пт Сен 27 2013, 23:55

Дана пишет:За базой, если она Вам действительно нужна, а не чисто со мной поспорить - к авторитетным авторам с соответствующим образованием. Этого добра полный интернет.
Где противоречие-то?))))
На эту тему и научные работы защищались, и официальное отделение в московской клинике как минимум одно как минимум существовало (не_коммерческое) - к сожалению, сейчас не в курсе, работает ли, мне для этого наблюдение врача никогда нужно не было.))) И методички на уровне минздрава тоже выпускались по РТД - пособие для врачей, кстати.) Кто ищет, тот всегда найдет - мне когда надо было, я находила, чем Вы хуже меня?)))

_________________
У Л Ы Б А Й Т Е С Ь ! ! ! - это всех раздражает.)))
avatar
Дана
Just a STAR



Пол : Женщина
Сообщения : 787
Дата регистрации : 2013-08-08
Возраст : 40
Откуда : Калуга
Настроение : шикарное :)

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Голодание

Сообщение автор sergeant3 в Сб Сен 28 2013, 02:14

Я чувствовал просто давно,что во мне лишние килограммы.....и попробовал во время обеда брать меньше ....хм вес стабилизировался))хотя это трудно,если столько вкусностей в нашей дешёвой столовой((обед обходится в районе 100 руб)
avatar
sergeant3
 
 

Пол : Мужчина
Сообщения : 1100
Дата регистрации : 2013-04-22
Возраст : 58
Откуда : Россия
Настроение : Всякое

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Голодание

Сообщение автор Дана в Сб Сен 28 2013, 02:42

Правильное решение.)))

_________________
У Л Ы Б А Й Т Е С Ь ! ! ! - это всех раздражает.)))
avatar
Дана
Just a STAR



Пол : Женщина
Сообщения : 787
Дата регистрации : 2013-08-08
Возраст : 40
Откуда : Калуга
Настроение : шикарное :)

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Голодание

Сообщение автор Гаечка в Сб Сен 28 2013, 03:13

na-le-vo пишет:Ну а что тут непонятного?* Голодание нервирует, ибо стресс. Фен успокаивает.
с чего ты взяла что голодание нервирует? что косается дискомфорта то первый день никак. на второй вспоминаешь о еде, но если ты реально настроен на голодовку, то всё сознанием быстро гасится. + после 24 часов начинаешь реально ощущать легкость и это радует. после 3 дней ощутимо легчаешь. мне голодание приносит больше позитива и ни грамму нервов.
а фен это слишком сильнодействующее и грубое лекарство просто чтобы "успокоиться" и без рецепта врача не продается.

_________________
avatar
Гаечка
 
 

[table border=0][tr]
[td title="За вклад в развитие форума"][/td]
[td title="2-е место конкурса о животных"][/td]
[td title="Конкурс летний город"]
[/td]
[td title="Первое место в конкурсе - Летний пезаж."][/td]
[/tr][/table]
Пол : Женщина
Сообщения : 1586
Дата регистрации : 2013-04-25
Откуда : моск
Настроение : сё карашо

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Голодание

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 1 из 3 1, 2, 3  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу

- Похожие темы

 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения